Eat5e
Ein neues Körpergefühl entsteht.
Stell dir vor, du wirst zu einem Vortrag eingeladen, du schaust ihn dir an und denkst: “WOW”! Das könnte dieses Mal wirklich etwas sein. Alles hört sich super an. Die ersten 2 Wochen kein Sport, viel Fett essen, tolle Unterstützung durch einen Arzt. Und das Beste: “Bisher wurden in keinem Programm die Emotionen berücksichtig”
Du lässt dich auf das Programm ein. Bereits nach 3 Tagen sind 3,7kg weg und nach 7 Tagen 5,1kg. Es funktioniert tatsächlich! Nach nur 7 Tagen ist die Facebookgruppe auf über 1500 Interessenten und Interessentinnen angewachsen.
Es ist einfach nur toll! Aber genug mit dem Schwärmen. Es zählen Fakten, Wissenschaft und DU.
Auf dieser Seite möchte ich dir das Eat5e Programm erklären und dir den Einstieg, den Ablauf, die Lebensmittel, das gesamte Programm und einige unterstützende Produkte erklären. Sei also gespannt, wie es weitergeht!
Ich bin am 14.01.2022 mit diesem Programm gestartet.
Meine Anfangswerte:
14.01.2022
105,7 kg | BMI 32,6| Körperfett 31,6% | Viszerales Fett 14,0 | Muskelmasse 68,70 kg | Körperflüssigkeit 50,4% | Bauchumfang 117cm
17.01.2022
102 kg | BMI 31,5 | Körperfett 28,3% | Viszerales Fett 12,5 | Muskelmasse 69,55 kg | Körperflüssigkeit 50,0% | Bauchumfang 112cm
21.01.2022
100,6 kg | BMI 31,1 | Körperfett 27,5% | Viszerales Fett 12,0 | Muskelmasse 69,35 kg | Körperflüssigkeit 50,7% | Bauchumfang 110cm
24.01.2022
99,45kg | BMI 30,7 | Körperfett 27,5% | Viszerales Fett 11,5 | Muskelmass 68,5 kg | Körperflüssigkeit 50,8% | Bauchumfang 109cm
28.01.2022
98,2 kg | BMI 30,3 | Körperfett 28% | Viszerales Fett 12,0 | Muskelmasse 67,2 kg | Körperflüssigkeit 51,8% | Bauchumfang: 108cm
04.02.2022
97,6kg | BMI 30,1 | Körperfett 27,6% | Viszerales Fett 11,5 | Muskelmass 67,2kg | Körperflüssigkeit 52,7% | Bauchumfang nicht gemessen
07.02.2022
96,55kg | BMI 29,8 | Körperfett 25,8% | Viszerales Fett 10,5 | Muskelmasse 68,10 | Körperflüssigkeit 52,2% | Bauchumfang nicht gemessen
10.02.2022
95,85kg | BMI 29,6 | Körperfett 26,6% | Viszerales Fett 11,00 | Muskelmass 66,90 | Körperflüssigkeit 52,7% | Bauchumfang nicht gemessen
Der Start war nicht gerade einfach. Weil mein Körper besonders jetzt nach Weihnachten natürlich täglich Zucker bekommen hat. Dies führt natürlich zu einer Art Entzugserscheinung. Ebenso werden die Kohlenhydrate im Körper zu Glucose, also Zucker. Auch diese habe ich weggelassen. In den ersten 3 Tag / Phase 1 sind 3 Suppentage an der Tagesordnung. Diese habe ich überstanden. Allerdings sollte man diese Zeit nicht unterschätzen. Es kann eine Art KETO-Grippe auftreten. Diese wird beschrieben mit Kopfweh, Müdigkeit, Schwindel, Kreislaufproblemen und noch einiges mehr. Ich hatte am 3. Tag starkes Kopfweh. Doch heute muss ich sagen, hat es sich mehr als gelohnt.
Eintrag 10.02.2022
Ich bin so begeistert von diesem Programm und bin so froh, dass ich gestartet bin und durchgehalten habe. Mittlerweile ist das Ganze gar kein Problem. Ich fühle mich gut und ich komme ohne Zucker und Weißmehl aus!
Ich würde gerne mehr schreiben, aber gerade ist sehr viel los, deshalb müsst ihr euch noch etwas gedulden.
Empfohlene Produkte zur Unterstützung im 1. Monat:
Unsere Empfehlung
Studien zeigen, dass das Inhalieren von Pfefferminzöl zusätzlich pro Woche 2800 kcal verbrennt.
Unsere Empfehlung
Duftmischung Stress Away.
Für Entspannung aber auch gegen das Hungergefühl und um Heisshungerattacken zu überstehen.
Unsere Empfehlung
Mehrfaches tägliches riechen am 100% naturreinen ätherischen Öl der Pfefferminze, verbraucht 2800 kcal pro Woche!
Unsere Empfehlung
Die Inhaltsstoffe, wie grüner Jade-Oolong-Tee, Weihrauch und Vanille sind Appetitzügler.
Unsere Empfehlung
MultiGreens Kapseln enthalten eine wunderbare Mischung aus grünen Blattgemüsen, Bienenpollen und hochwertigen ätherischen Ölen.
